怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃(chī)？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么(me)挑甜的(de)老南瓜(guā)好(hǎo)吃以及怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃(chī)，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜(guā)视频，老(lǎo)南瓜怎么挑选才甜(tián)，老南瓜(guā)甜吗(ma)等问题，农商网将为你整理以下的生活知(zhī)识：

老南瓜可以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜是(shì)可以生吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有丰(fēng)富(fù)的(de)胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保存其营养价值，但建(jiàn)议控制摄入量(liàng)，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改(gǎi)善(shàn)皮肤状态、缓解便秘发(fā)生等有一定的辅(fǔ)助(zhù)作用。

怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜色是不(bù)一样的(de)。

　　市场上(shàng)常卖的(de)两个品(pǐn)种，一个是蜜本南(nán)瓜(guā)，要面甜(tián)的(de)就(jiù)要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟(shú)的好，口感(gǎn)就好;还有(yǒu)一种京绿(lǜ)栗南(nán)瓜(guā)，北京(jīng)的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外(wài)形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状(zhuàng)看出(chū)来(lái)，有的(de)南瓜是圆的(de)，带(dài)有(yǒu)条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不管什么形(xíng)状的南瓜，在挑选(xuǎn)的自考成绩查询时间是什么时候开始，自考成绩查询时间是什么时候查(de)时候，要(yào)找形状完(wán)整的，有(yǒu)凸起或斑点的不影响口感，这(zhè)是(shì)南瓜抵制虫害，保护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用手(shǒu)掐(qiā)南瓜外皮(pí)，如果比(bǐ)较坚(jiān)硬，那就是(shì)老南瓜(guā)；如果一(yī)掐(qiā)就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可(kě)将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨(biàn)别(bié)一下(xià)南瓜的声音，闷响的就是老(lǎo)南瓜，反之(zhī)，成熟度就没那么好了。

如何挑选甜(tián)南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜色(sè)上来(lái)说，金黄色(sè)的(de)南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹(wén)越(yuè)清楚粗(cū)重越成熟；绿色的(de)南瓜，绿得(dé)发黑(hēi)的(de)是成(chéng)熟南瓜(guā)。

　　不管什么(me)品种，棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一种清香气(qì)味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外(wài)皮比较(jiào)坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就破，就自考成绩查询时间是什么时候开始，自考成绩查询时间是什么时候查证明成(chéng)熟度不(bù)够。

　　另外，用手(shǒu)掐一下南瓜上的那一小(xiǎo)段茎，如果感觉非常硬(yìng)，就证明(míng)南瓜(guā)采摘的(de)时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以(yǐ)看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现(xiàn)之一。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜的养生功效：  

　　一(yī)、调养肠(cháng)胃的南(nán)瓜：南瓜是调养肠胃很好的食物(wù)，南瓜(guā)中含有丰(f自考成绩查询时间是什么时候开始，自考成绩查询时间是什么时候查ēng)富(fù)的维生素(sù)A原(yuán)，可以参(cān)与(yǔ)胃内上(shàng)皮组织的(de)正常代谢，保(bǎo)护胃(wèi)黏膜(mó)，促进溃疡愈(yù)合;果胶(jiāo)则可以让消化(huà)道免受粗(cū)糙食品的刺激(jī)，预防胃(wèi)炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度(dù)认(rèn)为：有补中益气、消(xiāo)炎止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医学(xué)研究(jiū)证明，南瓜中的果(guǒ)胶帮助肝、肾功能减(jiǎn)弱(ruò)的人增强肝肾细胞的(de)再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富(fù)含维生素a、维(wéi)生素c和维生(shēng)素e，能促(cù)进胰岛素的(de)分泌;南瓜中的果(guǒ)胶可推迟食物排(pái)空、延缓肠道对(duì)糖类(lèi)的吸(xī)收，从而控(kòng)制血糖升高。

　　此外，南瓜所含(hán)有的矿(kuàng)物(wù)质钴，是胰岛(dǎo)素细(xì)胞合成(chéng)胰岛素所必(bì)需的物质。

　　所以(yǐ)糖尿(niào)病患者应(yīng)适当吃些(xiē)用南瓜做的(de)食(shí)物(wù)。

　　参考资料(liào)来源：人民网(wǎng)-南瓜(guā)并非要新(xīn)鲜才好吃(chī) 如(rú)何挑到好南(nán)瓜

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