红石榴(liú)是补(bǔ)血的吗

　　是的，红石榴(liú)是(shì)补血的。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴能促(cù)进铁的(de)吸收,起到补血效果。

　　石(shí)榴(liú)的含铁(tiě)量不是很(hěn)高(gāo),但石榴中含有丰(fēng)富维生素C,可以促进蛋白(bái)质、钙、铁(tiě)的吸收(shōu),

　　铁可促进(jìn)体内血红(hóng)蛋白的合(hé)成,进而起到补血效果。

红石榴怎(zěn)么(me)挑甜的快(kuài)点呢

　　1、看颜(yán)色。

　　黄(huáng)色品种较甜。

　　石(shí)榴的品种(zhǒng)很多，按表皮分(fēn)有(yǒu)红色、黄色(sè)等，一(yī)般红(hóng)中带点(diǎn)青，青中带点(diǎn)黄的比(bǐ)较(jiào)甜(tián)。

　　甜(tián)石榴(liú)果嘴合拢，皮色(sè)粗糙，叶片短(duǎn)宽；而酸石榴果(guǒ)嘴(zuǐ)多(duō)张开(kāi)，果形规整，皮色光(guāng)亮，叶(yè)片狭长。

　　2、看形(xíng)状。

　　形状有棱的(de)比圆的好。

　　外观(guān)比较圆的石榴，皮(pí)都比较厚。

　　反而外观(guān)果棱(léng)显现的(de)，才是(shì)皮薄完全成(chéng)熟的石榴，这样(yàng)的石(shí)榴更甜。

　　3、看(kàn)重量。

　　手感重的水(shuǐ)分多。

　　一般同样大小的两个石榴，手感重的(de)相(xiāng)对水(shuǐ)分大、汁液多，籽粒饱(bǎo)满。

　　4、看(kàn)光泽。

　　皮肉(ròu)紧绷(bēng)的新(xīn)鲜。

　　表皮(pí)光亮，皮肉紧绷的是新鲜石(shí)榴，外皮松弛、有黑斑的可能是存放时间过久导致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝(zhī)叶的比较新鲜。

　　5、看开(kāi)口。

　　正常(cháng)生长成熟(shú)的石榴(liú)开(kāi)口也是(shì)自然(rán)开裂的，这样的开口不会(huì)影响(xiǎng)石榴的品质及口感。

　　但也有一些石榴(liú)是因(yīn)为雨水(shuǐ)和日晒而导致(zhì)的非自(zì)然开口，这样的开口(kǒu)会影响(xiǎng)石榴的口感(gǎn)，果粒也不够饱满。

　　6、看(kàn)硬度。

　　我们(men)挑选(xuǎn)石榴时可以用指腹(fù)稍稍按压石榴的(de)表皮，成熟饱满的石(shí)榴皮肉(ròu)紧(jǐn)绷，按(àn)下去(qù)会有(yǒu)硬实感，但是不(bù)新鲜(xiān)或(huò)者内部已经发烂的石榴按下去则会(huì)软软的(de)比较松弛。

石(shí)榴怎么挑选

　　 　　导语：石(shí)榴不仅可以助消化，还具(jù)有(yǒu)降低血脂血糖以(yǐ)及胆固醇的多(duō)种功效。

　　红石榴中富(fù)含矿物质，并具有两大抗氧化成(chéng)分——红石榴多酚和花青素，同时，它还(hái)含有亚麻油酸，维他命c和叶酸。

　　红石榴中含有的钙、镁、锌等(děng)矿物质(zhì)萃取(qǔ)精华，能迅速补充肌肤(fū)所失水份，令肤(fū)质更为明亮柔润。

　　石(shí)榴怎(zěn)么挑?下面告诉你。

　　石(shí)榴怎么挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多人都(dōu)认(rèn)为石(shí)榴要红(hóng)红的才是最甜的(de)，但是买回(huí)家后却(què)发现并不如想象(xiàng)那般。

　　其实(shí)，石(shí)榴的颜色要是微微偏(piān)黄色的才是最甜(tián)最好吃的。

　　如果是买回家打算存放很久就(jiù)可以挑选绿色未熟的石榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴(liú)表皮光滑，挑选(xuǎn)石(shí)榴的(de)时(shí)候(hòu)也可以根据石榴的表皮光(guāng)泽度来判(pàn)断石榴的(de)好(hǎo)坏(huài)。

　　 　　如果石榴的`表皮是光滑(huá)发亮的，那这(zhè)个石榴(liú)就是新鲜的，反之如果石榴的表皮不太光滑且(qiě)有(yǒu)黑斑，说明这个石榴已(yǐ)经存放很久不(bù)再(zài)新鲜了(le)。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们挑(tiāo)选石榴时可以用(yòng)指(zhǐ)腹稍稍按压石榴的表(biǎo)皮，成熟饱满的石榴皮(pí)肉紧绷，按下(xià)去会有硬实感，但(dàn)是不新鲜(xiān)或者内(nèi)部已经发(fā)烂的石榴按(àn)下去则会软(ruǎn)软的比较松弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常生(shēng)长成(chéng)熟的石榴开口也是自然开裂的，这样的开口(kǒu)不会影响石榴(liú)的(de一亿等于多少千万人民币，一亿等于多少千万？1亿等于多少百万)品质(zhì)及口感(gǎn)。

　　但也有一些石(shí)榴(liú)是因为(wèi)雨水和日晒而(ér)导致的非自然开口，这(zhè)样的开口会影响石榴的口感，果粒也不够(gòu)饱满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑(tiāo)选石榴的时候最好是选择(zé)表(biǎo)面(miàn)没有伤口的(de)石(shí)榴(liú)，表皮完整不带划痕的石(shí)榴可以(yǐ)存(cún)放(fàng)的比一亿等于多少千万人民币，一亿等于多少千万？1亿等于多少百万较久(jiǔ)，如(rú)果可以最好还带一截枝(zhī)条的是最好的。

　　因为石榴表皮如果(guǒ)受伤(shāng)有了(le)疤(bā)痕会使石榴(liú)水分流失较(jiào)快，不易保存。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石榴(liú)果(guǒ)实(shí)成熟期是每年的9-10月，这个时期购买(mǎi)的石榴是最好最新鲜的石榴，味道与品质也最有保障(zhàng)。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石榴富(fù)含(hán)水分，尤其(qí)是成熟新鲜的(de)石(shí)榴更是(shì)水分充足，所以相应的越好的石榴重量也会越重。

　　挑选石榴时，可以将两(liǎng)个(gè)同样(yàng)大小的石榴分别放于两个手掌(zhǎng)心上掂(diān)量，一般更重(zhòng)的那个更新(xīn)鲜，水分也(yě)更充(chōng)足。

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